|
Acasa
|
Articole
|
Sfaturi
|
Studii
|
Preventie si tratament
|
Interviuri
|
Stiati ca...
|
Afectiuni
|
Campanii si evenimente
|
Noutati
|
|
|
|
Clinici |
Produse pentru sanatate |
|
Newsletter
Cauta
  
 
Va recomandam
Sanatate
www.arsm.ro www.frumossisanatos.ro www.asigurari-sanatate.ro www.soapmill.ro Utile www.renovat.ro www.pofta-mare.ro www.semnificatiaviselor.ro www.sarcinapesaptamani.ro www.ponturibune.ro www.stiuunloc.ro www.retetenet.com www.jocurinoipentrucopii.ro www.motruinfo.ro www.famouswhy.ro www.retete-sanatoase.ro Companii Porta Communication Ralcom Exhibitions Teen TelecomProvider Internet Vezi toate recomandarile >>> |
|
Cine dintre noi nu s-a confruntat cu starea de somnolenta care se prelungeste mult dupa ce ne-am ridicat din pat? Si ce sa mai vorbim despre trezitul de dimineata cand vremea de afara parca ne imbie sa ramanem in pat, la caldura, cat mai mult? Ce ar trebui sa facem pentru a fi in forma maxima inca de la primele ore ale diminetii? Din fericire, adoptand cateva obiceiuri simple, vom putea sa functionam corespunzator intreaga zi fara sa fie nevoie sa consumam cantitati enorme de cafea pentru a ne "tine in priza".
Durerile de ceafa (sau cervicale) apar deseori atunci cand facem efort sau adoptam o postura incorecta pentru mai mult timp, fortandu-ne vertebrele si muschii sa se incordeze suplimentar pentru a sustine capul. Din fericire, durerile cervicale pot fi prevenite: inlocuind pozitiile vicioase cu unele mai "naturale" si fortificandu-ne muschii gatului, prin exercitii efectuate cu regularitate.
Nu este un secret pentru nimeni ca, in perioada Sarbatorilor, tentatia de a renunta la obiceiurile alimentare sanatoase este foarte mare. De ce? Pentru ca alimentele traditionale sunt cu adevarat ispititoare, pentru ca mesele festive sunt un prilej de a petrece timp cu cei dragi, pentru ca avem mai mult timp liber decat in restul anului pe care de multe ori il umplem... mancand. Cu toate acestea, putem spune "nu" exceselor alimentare care isi vor pune amprenta asupra siluetei si ne vor da de furca in lunile ce urmeaza.
Lacrimile sunt esentiale pentru functionarea normala a ochiului, avand un dublu rol: mentinerea nivelului optim de lubrifiere a ochiului, prin crearea unei pelicule lacrimale la nivelul acestuia, si protejarea ochiului de agentii iritanti din mediu, care sunt indepartati in mod delicat de pe supafata acestuia. Ce se intampla insa cand lacrimam excesiv: de ce se produce acest fenomen suparator si cum il putem trata?
Iarna, nu numai pielea are de suferit, ci si parul. In aceasta perioada a anului, parul poate fi uscat si fara stralucire, in principal din cauza variatiilor mari de temperatura la care este supus: in casa este foarte cald, iar afara foarte frig. Cateva masuri simple de ingrijire va pot proteja parul si in acest sezon!
Stresul, sedentarismul, anumite medicamente, indulcitorii artificiali, lipsa fibrelor si fluidelor, oricare dintre acesti factori pot fi vinovati de instalarea constipatiei. Desi nu o afectiune in sine, constipatia este foarte suparatoare, dar, in formele usoare, cu o alimentatie corecta poate fi tinuta la distanta. Iata cateva dintre alimentele pe care se recomanda sa le introduceti in dieta zilnica.
 |
|